吸烟有害健康。

烟丝燃烧产生的焦油、尼古丁和一氧化碳等众多有害物质会大大增加人们罹患疾病（如心血管疾病和癌症）的风险（图1）。

图1. 吸烟产生的化学物质可以引发心血管疾病。（图源：参考文献1）

据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年约有800万人死于吸烟引起的疾病，约100万人死于二手烟危害（图2）。这些烟草引发的死亡病例中超过80%来自于中低收入国家[2]。

图2. 吸烟及二手烟引发的死亡人数统计。（图源：参考文献2）

与此一致的是，全球烟民超80%也来自中低收入国家（图3）[3]。

图3. 2015年全球烟民分布。（图源：参考文献3）

中国控烟还有巨大的提升空间

为降低吸烟对人体的危害，WHO于2003年制定了《烟草控制框架公约》（WHO Framework Convention on Tobacco Control，WHO FCTC）。该公约指出，“预防烟草烟雾危害最有效的办法是通过立法实现公共场所全面无烟。” 截止到2016年，全球已有55个国家和地区通过国家层面立法控烟，覆盖人口超过15亿（图4）[3]。

图4. 截止2016年，已有55个国家（地区）立法控烟。（图源：参考文献3）

从全球来看，15岁以上人群烟民比例已从2007年的23.5%下降至2015年的20.7%（图5）[3]。

图5. 2007-2015全球烟民比例明显下降。（图源：参考文献3）

不过，中国烟民的比例明显高于全球水平。

据统计，中国2015年的烟民比例为26.3%，预计到2025年降低到24.3%（图6）[4]。而按照WHO的计划，中国烟民比例在2025年应降至19.1%。

据中国疾控中心的数据，截至2018年底，国内已有19个城市实施了公共场所控制吸烟的法律法规，覆盖人口已接近20%[5]。以上海为例，2017年3月，《上海市公共场所控制吸烟条例》修正案正式实施，自此上海市室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具内全面禁烟，被称为“天花板下，再无烟火”。

考虑到全国近300个地级市的规模，可以说，控烟工作在中国还有很大的提升空间。

图6. 中国控烟成效以及远期目标。（图源：参考文献4）

电子烟成为控烟新挑战

传统香烟的危害主要来自烟草烟雾中的焦油、一氧化碳、重金属等有毒有害物质，而香烟成瘾主要是因为尼古丁。为了“趋利避害”，电子烟应运而生。

那么，电子烟到底是什么呢？

电子烟主要由烟油（含尼古丁、香精、溶剂丙二醇等）、加热系统、电源和过滤嘴四部分组成，通过加热雾化产生具有特定气味的气溶胶供烟民使用。广义上的电子烟是指电子尼古丁递送系统（Electronic Nicotine Delivery System，ENDS），包括电子烟、水烟筒、水烟笔等多种形式，而狭义的电子烟单指外形与卷烟相似的便携式电子烟（E-Cigarette）（图7）。电子烟往往外形设计精美，且由于没有燃烧烟丝的过程，商家常以“去焦油，身体无负担”、“无一氧化碳”、“无重金属”、“替代真烟”等营销口号吸引消费者，尤其是年轻群体购买。

图7. 市面上形式多样的电子烟。（图源：FDA）

据WHO 统计，当今世界上的电子烟品牌已超过460个，市场规模达30亿美元。由于政府控烟力度加大但电子烟可以在禁烟区使用，欧洲约1%的人使用电子烟；美国烟民使用电子烟的比例达3%[6]。

图8. 美国中学生电子烟民比例。（图源：参考文献11）

值得注意的是，青少年往往觉得吸电子烟“吞云吐雾”酷炫时髦，正成为电子烟消费的主力军。近年来美国中学生使用电子烟的比例显著上升，2018年，电子烟已经成为美国高中生烟草类产品的第二选择[7]（图8，9）。

图9. 2018年美国高中生烟草类产品选择比例图。（图源：参考文献7）

一些评论认为，电子烟中不含传统香烟中的有害物质，对健康的危害不大，也有助于戒烟。事实真的如此吗？

没有证据表明电子烟有利于戒烟

2019年2月，伦敦玛丽女王大学教授Dunja Przulj 团队在《新英格兰医学杂志》（NEJM）发表文章称，相比于尼古丁替代疗法（尼古丁贴剂、口胶剂、喷鼻剂、吸入剂等），电子烟能更好地帮助烟民戒烟[8]。

该研究一经公布，立刻引起广泛讨论：

威斯康星大学医学与公共卫生学院教授James H. Stein 和Claudia E. Korcarz表达了对电子烟成瘾的忧虑，因为在Dunja Przulj 团队的试验中，电子烟组80%的戒烟成功者在试验结束后继续使用电子烟，且该组有25%的参与者成为电子烟和传统香烟双重使用者[9]。

美国西北大学法学院教授Mark A. Gottlieb 更关注电子烟中尼古丁的含量。他表示，电子烟生产商应该按照FDA的要求进行设计（降低尼古丁含量），产品定位应该是治疗尼古丁成瘾，而非娱乐消遣[9]。

不同于市场上的戒烟药物（如伐尼克兰），迄今仍然没有充足的证据表明电子烟可以作为戒烟的手段，电子烟用于戒烟也尚未得到FDA批准。

电子烟同样对健康有害

那么，电子烟到底对健康有没有危害？

答案是肯定的。电子烟中的尼古丁对青少年的大脑发育有严重的负面影响，可造成尼古丁成瘾、精神紊乱、注意力不集中和学习能力下降等后果。同时，电子烟使用还可能会促成青少年对其他烟草类产品、酒精、毒品等上瘾[10]。NEJM 总编辑、哈佛大学医学院教授Jeffrey M. Drazen 担心含尼古丁的芳香型电子烟会吸引更多的青少年使用，并催生新一代电子烟民。鉴于尼古丁成瘾可能引发的健康问题和社会问题，Drazen 建议FDA 禁止芳香型尼古丁产品向电子烟生产厂商销售[10]。

另外，电子烟雾化产生的气溶胶中所含的丙二醇、芳香剂（例如二乙酰）、致癌化学分子和毒性物质（例如苯）以及超微颗粒（有甲醛成分）等对人体健康均有潜在威胁[6, 11]。

电子烟产品质量也参差不齐，其中的电池、加热装置也存在因操作不当或存放不当发生爆炸的危险。2018年5月，美国佛罗里达一男子使用电子烟时发生烟体爆炸，爆炸碎片射入该男子头部，致其死亡。迄今，全球已发生多起电子烟爆炸事故，轻则造成面部、颈部烧伤，重则造成死亡。

电子烟也需要监管

电子烟是否需要监管？

鉴于电子烟的危害，WHO建议各国制定相关政策对电子烟类产品进行管理。

2016年，FDA将电子烟纳入烟草类产品管理清单，管理范围包括电子烟及其主要零部件的生产、进口、包装、标识、广告、促销和批发零售等，并严禁向18岁以下青少年兜售电子烟。美国卫生总署也建议成年人采取行动降低青少年受到的电子烟危害（图10）。

图10. 成年人应保护青少年免受电子烟危害。（图源：参考文献11）

WHO在2014年的一项调查显示，全球仅有59个国家对含尼古丁类电子烟产品进行了监管，其中22个国家将其列为烟草类产品，14个国家将其列为消费品类产品，12个国家将其列为治疗类产品，13个国家禁止销售含尼古丁类电子烟，30个国家禁止室内公共场所使用电子烟，29个国家对电子烟的购买年龄进行了限制（表1）[6]。

表1. 2014年全球电子烟类产品监管形势[6]。

我国是电子烟的发明国和生产大国，但我国对电子烟的监管仍处于空白期。2018年8月，国家市场监督管理总局、国家烟草专卖局发布《关于禁止向未成年人出售电子烟的通告》。该通告称，“目前我国还没有正式颁布电子烟的国家标准，市场上在售的各类电子烟产品，在原材料选择、添加剂使用、工艺设计、质量控制等方面随意性较强，电子烟产品质量参差不齐，部分产品可能存在烟油泄露、劣质电池、不安全成分添加等质量安全隐患”，并禁止各类市场主体向未成年人销售电子烟[12]。目前，杭州、深圳等城市已将禁烟范围扩大到电子烟。

总之，从传统卷烟到电子烟，烟草烟雾对人体的危害并没有彻底消失，控制烟草仍将是一场持久战。

Take-home message:吸烟有害健康，电子烟同样没有好处。当我们可以选择时，请选择远离烟草，包括电子烟